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長期夜班確實會影響生理時鐘。建議保持規律的飲食習慣，並在休假時盡量保持相同的作息，或進行適當的運動來調節身體機能。

必須持有有效的「保安人員許可證」（俗稱藍證）及認可的「保安培訓課程證書」（QAS）。